美容・健康

美容・健康 食生活

便秘は遺伝ではない!便秘を改善させる方法!

2020/3/7  

  オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!   学生時代から便秘症で、便秘薬を毎日のように服用してきました。 飲むとスムーズに出せ、体調やお肌の調子も悪くないし、 副作 ...

フィジカルメンテ 筋トレ・ワークアウト 美容・健康 食生活

生理痛や腰痛で辛い女性必見!使える筋トレ教えます!

2020/3/5  

  オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!   私は生理中に腰痛がひどくなります。 それでもワークアウトはします、できます。 腰に負担をかけずに、ダイエットや筋力アップ ...

筋トレ・ワークアウト 美容・健康

エステで痩せてもお尻は上がらない!筋トレと併用するメリット

2020/3/3  

  エルセーヌのエステ体験行ってみた!   オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!   こんな人におススメ 運動したくないからエステで手っ取り早く痩せたい! ...

美容・健康

タピオカ飲むならプロテイン!ヘルシーに美しくありたいあなたのために!

2020/2/23  

オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!   こんな人におススメ ダイエットをしている人 糖質を抑えて筋肉を増やしたい人 ヘルシーに甘い物を摂りたい時   タピオカとの出 ...

Copyright© パーソナルトレーナーメグミの人生幸福論 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.