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エステで痩せてもお尻は上がらない!筋トレと併用するメリット

 

エルセーヌのエステ体験行ってみた!


 

オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!

 

こんな人におススメ
  • 運動したくないからエステで手っ取り早く痩せたい!
  • エステで体重は落ちたけどお尻は上がってないよね?
  • 筋トレとエステで相乗効果を狙いたい!

 

 

結論から書くと

エステに100万円近く投資し40回近く通い、体重と体脂肪が落ちて

細くなる事はできます!が、

ワークアウトや筋トレをしていないので、

体内の筋肉量が足りず、身体が全く締まっていません。

 

んー、もったいない...。

 

そこで、おススメなのが

 

Must To Do

筋トレとエステで相乗効果を狙え!

 

 

エステの効果と魅力

 

一度、体験でもなんでも行ってみると分かります。

体験は500円からでもあります!

 

エステのいいところ

  • 寝てればいい楽ちんさ
  • 綺麗だし快適だしおもてなしもイイ
  • 一時的にシェイプがスッキリする
  • リラックス効果



 

 

エステでは補えない人体の複雑さ

 

よくあるエステのビフォアー、アフター見た事ありますか?

体重や体脂肪も落ちスッキリして見えますが、

そこには落とし穴が潜んでいます!

 

エステでは改善できない事

  • 筋肉量は増えない
  • お尻がキュッとあがるなどの締まりが足りない
  • 基礎代謝は上がらない
  • リバウンド率が高い
  • 別に健康になった訳ではない
  • 体力は向上していない

 

多額の資金を投資して、

ある程度の表面だけを磨いても

本質は何も変わっていない。

 

そんなの残念すぎる!

 

そこで是非トライしていただきたい、

筋トレとエステの相乗効果について話ていきます!

 

 

エステに筋トレ10分追加で身体を更に引き上げる!

 

できるなら、

パーソナルトレーナーを立てる。

お金足りないなら

ジムに入会し週4日以上の筋トレを盛り込む。

更に不可能なら

毎日、自宅筋トレ10分する!

 

 

難しくない!自宅で出来る筋トレ

 

♦ブルガリアンスクワット

10回×3セット

 

♦プッシュアップ

10回×3セット

恐らく膝をついても10回はキツイと思うので

5回からでもやってみましょう!

 

♦シットアップ

10回×3セット

 

♦スクワット

10回×3セット

 

♦軽く心拍数を高める動き

 

身体一つで何処でもできる筋トレは沢山あります。

 

大切なのはただ一つ!

 

行動する勇気です!

 

エステの魅力に筋トレを追加して

身も心も引き上げていけたらベストですね!

 

 

エルセーヌのエステ体験行ってみた!


 

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