筋トレ・ワークアウト

 

ワークアウトの中に日常があるライフスタイル

 

筋トレやワークアウトを愛しています。

 

そんな私が筋トレ・ワークアウトの楽しさや効果、謎を深掘りし

 

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筋トレ・ワークアウト

 

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エクサイサイズをしない人にも興味を持ってもらいたい思いで普段、

 

何処でも身体一つでできるトレーニング

 

を指導しています。

 

 

執筆者: メグミ社長

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