ワークアウトの中に日常があるライフスタイル
筋トレやワークアウトを愛しています。
そんな私が筋トレ・ワークアウトの楽しさや効果、謎を深掘りし
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このブログのカテゴリーの中で情報を発信していきます。
エクサイサイズをしない人にも興味を持ってもらいたい思いで普段、
何処でも身体一つでできるトレーニング
を指導しています。
筋トレ・ワークアウト
美容健康、筋トレ、フィットネス、フィジカルメンテ、海外生活に特化した情報や謎をまとめていきます
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