フィジカルメンテ

 

カラダをケアする事の大切さ

 

普段、トレーニングと併用にフィジカルメンテも行っております。

 

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フィジカルメンテ

 

このブログのカテゴリーの中でカラダをケアする事の大切さを発信していきます。

 

解剖学をもとに、身体の仕組みや、痛みの謎、予防法や改善点など、

 

日常生活の中で一人でできるストレッチやマッサージの仕方なども

 

盛り込みながら公開していきます。

 

執筆者: メグミ社長

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